Роганутпадания

предупреждение болезней

Аштанга-хридая-самхита · Сутрастхана · Глава 4 · 29 стихов

Открыть в интерактивном читателе →

Теперь мы изложим главу Роганутпадания (предупреждение причин болезней),- так сказал Атрея и остальные мудрецы.

1
सूत्रस्थान वेगान् न धारयेद् वात-विण्-मूत्र-क्षव-तृट्-क्षुधाम् निद्रा-कास-श्रम-श्वास-जृम्भाश्रु-च्छर्दि-रेतसाम्
сӯтрастха̄на вега̄н на дха̄райед ва̄та-вин̣-мӯтра-кш̣ава-тр̣т̣-кш̣удха̄м | нидра̄-ка̄са-ш́рама-ш́ва̄са-джр̣мбха̄ш́ру-ччхарди-ретаса̄м
Не следует (насильственно, искусственно) подавлять естественные отправления тела, такие как: выход газов, испражнения, мочеиспускания, чихание, жажду, голод, сон, кашель, одышку, возникающую от напряжения, зевоту, рвоту и семяизвержение.

Насильственное сдерживание естественных потребностей, если это происходит регулярно, приводит к подавлению или дисбалансу безусловных рефлексов (нарушению вата-доши). Это может привести к развитию психосоматических заболеваний, особенно у людей слабой конституции (вата, вата-питта и вата-капха).

2
स्नेह-स्वेद-विधिस् तत्र वर्तयो भोजनानि च पानानि वस्तयश् चैव शस्तं वातानुलोमनम्
снеха-сведа-видхис татра вартайо бходжана̄ни ча | па̄на̄ни вастайаш́ чаива ш́астам̣ ва̄та̄нуломанам
Сдерживание выхода газов вызывает вздутие живота, подъем воздуха в пищеварительном тракте, боль (в животе), истощение (даже без напряжения) и нарушение способности выводить газы, мочу и фекалии. Оно также приводит к утрате зрения, нарушению пищеварения и болезням сердца.

Указанные нарушения приводит к дисбалансу и постепенному ослаблению вегетативных центров, главным образом, спинного мозга (выход из равновесия апаны-, соманы-, вьяны - и уддана-ваты). Подобные патологические состояния организма неизбежно вызовут стойкое отклонение от гомеостаза (постоянства внутренней среды), которое считается признаком появления одного из хронических заболеваний к которому данный человек может быть предрасположен. Выход из равновесия субдош ваты неизбежно приводит к гормональному и ферментативному дисбалансу (питты - и капха-доши). Такое состояние организма ускоряет процессы старения, и соответственно, приводит к резкому снижению социальной активности.

3
शकृतः पिण्डिकोद्वेष्ट-प्रतिश्याय-शिरो-रुजः ऊर्ध्व-वायुः परीकर्तो हृदयस्योपरोधनम्
ш́акр̣тах̣ пин̣д̣икодвеш̣т̣а-пратиш́йа̄йа-ш́иро-руджах̣ | ӯрдхва-ва̄йух̣ парӣкарто хр̣дайасйопародханам
Подавление позыва к испражнениям вызывает боль в икроножных мышцах, насморк, головную боль, а также подъем воздуха в желудочно-кишечном тракте (отрыжке), сильную боль в прямой кишке, чувство давления в области сердца, рвоту амой (продуктами неполного метаболизма), и другие упомянутые ранее недомогания (связанные со сдерживанием выделения газов).
4
मुखेन विट्-प्रवृत्तिश् च पूर्वोक्ताश् चामयाः स्मृताः अङ्ग-भङ्गाश्मरी-वस्ति-मेढ्र-वङ्क्षण-वेदनाः
мукхена вит̣-правр̣ттиш́ ча пӯрвокта̄ш́ ча̄майа̄х̣ смр̣та̄х̣ | ан̇га-бхан̇га̄ш́марӣ-васти-мед̣хра-ван̇кш̣ан̣а-ведана̄х̣
Подавление потребности в мочеиспускании вызывает боль во всем теле, образование мочевых камней, сильную боль в мочевом пузыре, половых органах и паху, а также другие, упомянутые ранее заболевания (вызванные подавлением выхода газов и испражнений).

Подобные действия приводят к дисбалансу апана-ваты (рефлекторного механизма, управляющего функциями органов малого таза). Перевозбуждение нижних центров спинного мозга вызывает венозный застой в первом "этаже" организма, нарушению почечного механизма регулирования артериального давления (ренин – ангиотензин – альдостеронового механизма), развитию спазматических запоров, дисбактериоза, появлению геморроя и варикозного расширения вен, нарушению синтеза и метаболизма половых гормонов, замедленному пассажу мочи с неизбежной опасностью выпадения солей в осадок и развитию мочекаменной болезни и других патологических состояний.

5-7
मूत्रस्य रोधात् पूर्वे च प्रायो रोगास् तद्-औषधम् वर्त्य्-अभ्यङ्गावगाहाश् च स्वेदनं वस्ति-कर्म च
мӯтрасйа родха̄т пӯрве ча пра̄йо рога̄с тад-ауш̣адхам вартй-абхйан̇га̄вага̄ха̄ш́ ча сведанам̣ васти-карма ча
Для лечения (болезней, вызванных сдерживанием выведения газов, испражнений и мочи) используют ректальные свечи (суппозитории), массаж с применением масел, водные процедуры, омовение погружением, ванну, лечебные клизмы и потоотделение. При заболеваниях, которые возникли от подавления позывов к испражнению, следует употреблять такую пищу и напитки, которые способствуют их нейтрализации (слабительные и очищающие). При болезнях, вызванных подавлением мочеиспускания, идеальным является использование гхи (в соответствии с процедурой масляной терапии, описанной в главе 16), перед завтраком. Следует также применять процедуру, известную как авапидака снеха, т.е. употребление гхи (буйволиное или коровье перетопленое масло) в максимальных дозах после окончания переваривания пищи как к полудню, так и к ночи.

В указанных случаях необходимо полностью исключить дрожжевое тесто, газированные напитки, фасоль, бобы и горох в сушеном виде (требующем приготовления в воде), терпкие фрукты, белокачанную капусту, особенно в сыром и квашеном виде, а также ограничить употребление сырых овощей (кроме огурцов и помидоров), молока, чечевицы и соевых продуктов. Улучшают состояние употребление пищи вместе с асафетидой, черным перцем, тмином, фенхелем, куркумой, имбирем и пищевым маком. Рекомендуются теплые ванны с морской солью и хвойным экстрактом, мятой, пустырником и сенной трухой. Влажные бани (русские, римские или турецкие), купание в умеренно теплых источниках (температура 23-28 градусов Цельсия), еженедельное применение перед сном водно-масляных клизм (100 мл воды, 1 ст.л. настойки пустырника, 1-2 ст.л. оливкового или топленого масла), постановка пиявок на область слизистой ануса (по 1 перед сном в течение 2-6 недель), применение ректальных свечей с прополисом или апилаком (пчелиным маточным молочком).

8
उद्गारस्या-रुचिः कम्पो विबन्धो हृदयोरसोः आध्मान-कास-हिध्माश् च हिध्मा-वत् तत्र भेषजम्
удга̄расйа̄-ручих̣ кампо вибандхо хр̣дайорасох̣ | а̄дхма̄на-ка̄са-хидхма̄ш́ ча хидхма̄-ват татра бхеш̣аджам
От подавления (естественной потребности) отрыжки возникает потеря вкуса (или аппетита), дрожь, чувство давления в области сердца и грудной клетки, скопление газов, кашель и икота. Лечить их следует подобно лечению икоты.

Здесь перечисляются признаки дисбаланса уддана-ваты. Эти нарушения следует устранять, применяя простые фиторецептуры и гомеопатические средства. Наилучшим растением является ашвагандха (принимают ее по 1 капсуле 2 раза в день через 30-40 мин после завтрака и с 11.00 до 13.00 во II-ю и III-ю лунные фазы) или следующий сбор трав: зверобой – 1 часть, календула – 2 части, меллиса или мята – 3 части, тмин – 3 части, корень солодки – 1 часть, сушеница или пустырник – 1 часть, мускатный орех – ½ части; 1 ст.л. заливают 0,5 л крутого кипятка, настаивают в термосе 3 часа, процеживают, добавляют 1 ст.л. меда и выпивают в 3 приема через 30-40 мин после еды.

9
शिरो-ऽर्तीन्द्रिय-दौर्बल्य-मन्या-स्तम्भार्दितं क्षुतेः तीक्ष्ण-धूमाञ्जनाघ्राण-नावनार्क-विलोकनैः
ш́иро-'ртӣндрийа-даурбалйа-манйа̄-стамбха̄рдитам̣ кш̣утех̣ | тӣкш̣н̣а-дхӯма̄н̃джана̄гхра̄н̣а-на̄вана̄рка-вилоканаих̣
Головная боль, ослабление (недостаток силы) органов восприятия, затрудненность движения шеи (блокировка шейного отдела позвоночника) и паралич лицевого нерва – таковы последствия сдерживания чихания. (Для лечения их) применяют вызывающие чихание сильные (медицинские) ингаляции, каменноугольную соль, нюхательный табак, пристальное смотрение на солнце и т.п., а также процедуры, вызывающие пот, и терапию с использованием масел.
10
प्रवर्तयेत् क्षुतिं सक्तां स्नेह-स्वेदौ च शीलयेत् शोषाङ्ग-साद-बाधिर्य-संमोह-भ्रम-हृद्-गदाः
правартайет кш̣утим̣ сакта̄м̣ снеха-сведау ча ш́ӣлайет | ш́ош̣а̄н̇га-са̄да-ба̄дхирйа-сам̣моха-бхрама-хр̣д-гада̄х̣
Сдерживание (необходимости утоления) жажды вызывает истощение, ослабление тела, глухоту, потерю сознания (галлюцинации), головокружение и болезни сердца. Для устранения этого идеальны все виды охлаждающих мер (холодная пища, питье, ванны, использование препаратов охлаждающего действия и т.д.).

Ткани человеческого тела на 70% состоят из воды. Потеря жидкости организмом происходит постоянно через малы (моча, пот, испражнения, слизь, слезы и др.). В жаркие сезоны года в экваториальных и тропических районах планеты потеря жидкости возрастает многократно. Поэтому Аюрведа рекомендует регулярное употребление воды маленькими глотками. Это способствует удалению шлаков из организма и является хорошей профилактикой не только мочекаменной болезни, артрозов и запоров, но и истощения тела и сердечно-сосудистых заболеваниий. Однако, в холодных странах нет необходимости выпивать более 2-2,5 литров в день (учитывая и воду, которая входит в состав пищи), поскольку потери жидкости организмом не столь велики. Тем не менее, некоторые последователи ведических традиций не учитывая принципа деша-кала-патра (место-время-обстоятельства), механически переносят указания древних мудрецов, живших в Юго-Восточной Азии на территорию Европы и севера Азии, из-за чего перегружаются почки и сердце, и получается прямо противоположный результат.

11
तृष्णाया निग्रहात् तत्र शीतः सर्वो विधिर् हितः अङ्ग-भङ्गा-रुचि-ग्लानि-कार्श्य-शूल-भ्रमाः क्षुधः
тр̣ш̣н̣а̄йа̄ ниграха̄т татра ш́ӣтах̣ сарво видхир хитах̣ | ан̇га-бхан̇га̄-ручи-гла̄ни-ка̄рш́йа-ш́ӯла-бхрама̄х̣ кш̣удхах̣
Острая боль в теле, потеря вкуса (или аппетита), слабость, истощение, боль в животе и головокружение – (это результат подавления чувства голода). Для лечения следует применять пищу, которая легко усваивается, жирную, теплую и в небольшом количестве.

После длительного лечебного или вынужденного голодания (более 5-7 дней) рекомендуется употреблять пищу с интервалом 3 часа в форме разбавленных пополам натуральных соков, овощных пюре и супов-пюре. Ни в коем случае нельзя употреблять амогенных продуктов (мясо, рыба, яйца, арахис, фисташки, уксус, рафинированную пшеничную муку, сахар, дрожжи), пищу, богатую клетчаткой, молоко, сыр, сливочное и топленое масло, апельсины и консервированную пищу.

12
तत्र योज्यं लघु स्निग्धम् उष्णम् अल्पं च भोजनम् निद्राया मोह-मूर्धाक्षि-गौरवालस्य-जृम्भिकाः
татра йоджйам̣ лагху снигдхам уш̣н̣ам алпам̣ ча бходжанам | нидра̄йа̄ моха-мӯрдха̄кш̣и-гаурава̄ласйа-джр̣мбхика̄х̣
Подавление потребности во сне становится причиной галлюцинаций, чувства тяжести в голове и глазных яблоках, усталости, постоянной зевоты и боли во всем теле. Для лечения идеально подходят хороший сон и мягкий массаж.

В течение дня ум (манас) с помощью чувств познания: зрения, слуха, обоняния, осязания и вкуса получает информацию из окружающего мира. В ответ на это у него возникают положительные (приятные) или отрицательные ощущения, которые он должен разместить в определенные ячейки различных кармических программ (напоминающих компьютерные файлы). Именно этим ум и занимается в ночное время, когда человек спит. Это называется быстрой фазой сна. В это время мы видим различные фантастические картины, некоторые из которых сильно приближены к реальности, так как манас накладывает реальные впечатления прожитого дня на записанные события прошлых воплощений. Эта стадия сна не приносит нам настоящего отдыха, поскольку ум активно работает, потребляя, а не получая энергию. Когда же мы находимся в состояние свапны (сна без сновидений), душа входит в непосредственный контакт с Абсолютным Брахманом, насыщаясь духовной энергией, которая является для нас самой важной. Если человек не спит несколько дней, ум, перегруженный информацией, проецирует их на головной мозг, вызывая не только различные болезненные ощущения, но и даже галлюцинации.

13
अङ्ग-मर्दश् च तत्रेष्टः स्वप्नः संवाहनानि च कासस्य रोधात् तद्-वृद्धिः श्वासा-रुचि-हृद्-आमयाः
ан̇га-мардаш́ ча татреш̣т̣ах̣ свапнах̣ сам̣ва̄хана̄ни ча | ка̄сасйа родха̄т тад-вр̣ддхих̣ ш́ва̄са̄-ручи-хр̣д-а̄майа̄х̣
Подавление кашля вызывает его усиление, одышку, потерю вкуса (или аппетита), заболевания сердца, истощение и икоту. Следует применять все способы (или средства), которые облегчают кашель.

Кашель является естественным защитным механизмом, удаляющим избыточную слизь, болезнетворные бактерии и токсины из бронхов и верхних дыхательных путей. Современные фармакологические препараты, как правило, направлены на подавления кашля, что приводит к хронизации патологических процессов в легких и перевозбуждению дыхательного центра головного мозга. Это не поддерживается Аюрведой.

14
शोषो हिध्मा च कार्यो ऽत्र कास-हा सु-तरां विधिः गुल्म-हृद्-रोग-संमोहाः श्रम-श्वासाद् विधारितात्
ш́ош̣о хидхма̄ ча ка̄рйо 'тра ка̄са-ха̄ су-тара̄м̣ видхих̣ | гулма-хр̣д-рога-сам̣моха̄х̣ ш́рама-ш́ва̄са̄д видха̄рита̄т
Вздутие живота, болезни сердца и галлюцинации – результат сдерживания одышки после напряженной работы. Наилучшим лечением является отдых (отсутствие любой физической активности) и терапия, направленная на ослабление доши вата (интегрального принципа центральной нервной системы).
15
हितं विश्रमणं तत्र वात-घ्नश् च क्रिया-क्रमः जृम्भायाः क्षव-वद् रोगाः सर्वश् चानिल-जिद् विधिः
хитам̣ виш́раман̣ам̣ татра ва̄та-гхнаш́ ча крийа̄-крамах̣ | джр̣мбха̄йа̄х̣ кш̣ава-вад рога̄х̣ сарваш́ ча̄нила-джид видхих̣
Сдерживание зевоты приводит к тем же болезням, что возникают от подавления чихания. Средством их лечения являются все те методы, что направлены на ослабление доши вата.
16
पीनसाक्षि-शिरो-हृद्-रुङ्-मन्या-स्तम्भा-रुचि-भ्रमाः स-गुल्मा बाष्पतस् तत्र स्वप्नो मद्यं प्रियाः कथाः
пӣнаса̄кш̣и-ш́иро-хр̣д-рун̇-манйа̄-стамбха̄-ручи-бхрама̄х̣ | са-гулма̄ ба̄ш̣патас татра свапно мадйам̣ прийа̄х̣ катха̄х̣
Насморк, боль в глазах, голове и сердце, нарушение движения в шейном отделе позвоночника, потеря вкуса (или аппетита), головокружение и вздутие живота – все это последствия сдерживания слез. Наилучшее лечение здесь – хороший сон, употребление вина (перебродившего виноградного сока) и услаждающие слух беседы.
17-18
विसर्प-कोठ-कुष्ठाक्षि-कण्डू-पाण्ड्व्-आमय-ज्वराः स-कास-श्वास-हृल्-लास-व्यङ्ग-श्वयथवो वमेः
висарпа-кот̣ха-куш̣т̣ха̄кш̣и-кан̣д̣ӯ-па̄н̣д̣в-а̄майа-джвара̄х̣ са-ка̄са-ш́ва̄са-хр̣л-ла̄са-вйан̇га-ш́вайатхаво вамех̣
Подавление позывов рвоты провоцирует обострение висарпа (герпеса), высыпания на коже, проказы (и других болезней кожи), резь в глазах, бледность (анемию), лихорадку, а также кашель, сдавливание грудной клетки (тошноту), появление пигментных пятен на лице и отеки. Для лечения следует использовать полоскание рта, ингаляции, употребление сухой пищи, физические упражнения, кровопускание и слабительные средства, а также приемы, вызывающие рвоту. Масло с ощелачивающими веществами и солями превосходно подойдет для массажа с последующим омовением.

Обычно рвотный рефлекс активизируется при попадании в желудочно-кишечный тракт испорченной пищи и воды, ядовитых веществ, болезнетворных бактерий, при переедании или употреблении пищи не в должном состояние ума. Подавление рвоты неизбежно приведет к попаданию токсинов в печень и кровь, а затем, в случае недостаточной защитной работы систем детоксикации организма, распространится повсюду и может даже вызвать смерть.

19-20
स-क्षार-लवणं तैलम् अभ्यङ्गार्थं च शस्यते शुक्रात् तत्-स्रवणं गुह्य-वेदना-श्वयथु-ज्वराः
са-кш̣а̄ра-лаван̣ам̣ таилам абхйан̇га̄ртхам̣ ча ш́асйате ш́укра̄т тат-сраван̣ам̣ гухйа-ведана̄-ш́вайатху-джвара̄х̣
Сдерживание семени вызывает его (постоянное) выделение, боли и венозный застой наружных половых органов, лихорадку, дискомфорт (в области) сердца, нарушение мочеиспускания, резкую боль в теле, вриддхи (паховую и мошоночную грыжу), камни в мочевом пузыре и импотенцию. Подобающими средствами для устранения этих болезней являются употребление белковой пищи, суры (пива) и цельного риса, лечебные клизмы, массаж с использованием масел, омовение погружением (ванны), молоко со снадобьями, которые очищают мочевой пузырь, и совокупление с женщинами.

Вышеперечисленные симптомы могут возникать лишь при неумении трансформировать сексуальную энергию. Если у человека открыто сердце, подобная трансформация происходит естественным путем. Если же нет, тогда рекомедуются различные способы использования этой энергии, некоторые из которых перечислены в шлоках. Тот, кто культивирует сексуальные желания в своем уме и накапливает семя, может приобрести заболевания мочеполовой системы.

21
वस्ति-शुद्धि-करैः सिद्धं भजेत् क्षीरं प्रियाः स्त्रियः तृट्-शूलार्तं त्यजेत् क्षीणं विड्-वमं वेग-रोधिनम्
васти-ш́уддхи-караих̣ сиддхам̣ бхаджет кш̣ӣрам̣ прийа̄х̣ стрийах̣ | тр̣т̣-ш́ӯла̄ртам̣ тйаджет кш̣ӣн̣ам̣ вид̣-вамам̣ вега-родхинам
Пациенты, постоянно подавляющие потребности тела и испытывающие жажду и боли в животе, истощение и рвоту амой, должны быть отвергнуты.

Аюрведические методы лечения оказываются бесполезными, если пациент ведет подобный образ жизни и принимает препараты, подавляющие естественные механизмы саморегуляции.

22
रोगाः सर्वे ऽपि जायन्ते वेगोदीरण-धारणैः निर्दिष्टं साधनं तत्र भूयिष्ठं ये तु तान् प्रति
рога̄х̣ сарве 'пи джа̄йанте вегодӣран̣а-дха̄ран̣аих̣ | нирдиш̣т̣ам̣ са̄дханам̣ татра бхӯйиш̣т̣хам̣ йе ту та̄н прати
Все болезни возникают от (преждевременной) активизации потребностей тела и их искусственного подавления.
23
ततश् चानेक-धा प्रायः पवनो यत् प्रकुप्यति अन्न-पानौषधं तस्य युञ्जीतातो ऽनुलोमनम्
таташ́ ча̄нека-дха̄ пра̄йах̣ павано йат пракупйати | анна-па̄науш̣адхам̣ тасйа йун̃джӣта̄то 'нуломанам
Таковы способы лечения обычных болезней, возникающих от подавления естественных отправлений тела. В случае иных болезней обычно происходит ухудшение паваны (доши вата). Рекомендуется лечение пищей, напитками и терапией, которые очищают каналы (доши вата) и способствуют ее нисхождению.
24
धारयेत् तु सदा वेगान् हितैषी प्रेत्य चेह च लोभेर्ष्या-द्वेष-मात्सर्य-रागादीनां जितेन्द्रियः
дха̄райет ту сада̄ вега̄н хитаиш̣ӣ претйа чеха ча | лобхерш̣йа̄-двеш̣а-ма̄тсарйа-ра̄га̄дӣна̄м̣ джитендрийах̣
Тот, кто стремится к благополучию здесь (в этой жизни), и в последующей (жизни в другом мире), должен преодолевать проявления алчности, зависти, ненависти, ревности и страсти и других пороков. Следует также властвовать над своими органами чувств.
25
यतेत च यथा-कालं मलानां शोधनं प्रति अत्य्-अर्थ-संचितास् ते हि क्रुद्धाः स्युर् जीवित-च्छिदः
йатета ча йатха̄-ка̄лам̣ мала̄на̄м̣ ш́одханам̣ прати | атй-артха-сам̣чита̄с те хи круддха̄х̣ сйур джӣвита-ччхидах̣
Следует прилагать все усилия для того, чтобы очистить себя от мала (продуктов выделения) в надлежащее для этого время. Чрезмерное их накопление делает их еще более патогенными и приводит к прекращению жизни.
26
दोषाः कदा-चित् कुप्यन्ति जिता लङ्घन-पाचनैः ये तु संशोधनैः शुद्धा न तेषां पुनर्-उद्भवः
дош̣а̄х̣ када̄-чит купйанти джита̄ лан̇гхана-па̄чанаих̣ | йе ту сам̣ш́одханаих̣ ш́уддха̄ на теш̣а̄м̣ пунар-удбхавах̣
Доши, ослабленные терапией лангхана и пачана, иногда могут (снова) усилиться, но если они были удалены с помощью очистительной терапии самшодхана, их повторного усиления не произойдет.

Под терапией лангхан а имеется в виду лечебное голодание, а пачана – терапия выхода из лечебного голодания.

27
यथा-क्रमं यथा-योगम् अत ऊर्ध्वं प्रयोजयेत् रसायनानि सिद्धानि वृष्य-योगांश् च काल-वित्
йатха̄-крамам̣ йатха̄-йогам ата ӯрдхвам̣ прайоджайет | раса̄йана̄ни сиддха̄ни вр̣ш̣йа-йога̄м̣ш́ ча ка̄ла-вит
Врач, который знает надлежащее время для каждой терапии (шодханы или очистительной терапии), должен назначать их в надлежащем порядке и надлежащей интенсивности, предписывая затем соответствующее омолаживающие (укрепляющие) и повышающие половую энергию средства.

Обычно перед началом терапии, в периоды от полнолуния до новолуния проводят очищение кишечника сладкими слабительными (например, касторовым маслом) в сочетании с энтеросорбентами. Затем, в период от первого новолуния февраля до первого новолуния мая на оппозиции (180 градусов) транзитной Луны к натальному Юпитеру (рассматривается положение планеты на момент рождения пациента) проводится очищение печени и ее настройка. С первого новолуния июня по первое новолуние сентября на убывающей Луне очищают кровь и укрепляют сосуды. Осень благоприятна для работы с дыхательной системой и кожей. С первого новолуния декабря по первое новолуние февраля на оппозиции транзитной Луны к натальной Венере проводят очищение почек. В этот же период на оппозиции транзитной Луны к натальному Сатурну выводят шлаки из суставов и работают с позвоночником. Кроме того, необходимо знать, что когда хотят вывести аму через верх, выполняют это на растущей Луне; если же через низ – на убывающей Луне. Соблюдение указанных сезонных, лунных и циркадных ритмов позволяет добиться максимального успеха в шодхане и избежать возможных осложнений.

28-29
भेषज-क्षपिते पथ्यम् आहारैर् बृंहणं क्रमात् शालि-षष्टिक-गोधूम-मुद्ग-मांस-घृतादिभिः
бхеш̣аджа-кш̣апите патхйам а̄ха̄раир бр̣м̣хан̣ам̣ крама̄т ш́а̄ли-ш̣аш̣т̣ика-годхӯма-мудга-ма̄м̣са-гхр̣та̄дибхих̣
Для тех, кто изнурен (ослаблен) лечением, превосходно подойдет высококалорийная пища, такая как шали(цельный рис), шастика (рис, выдержанный в течение шестидесяти дней), годхума (цельная пшеница), мудга(зеленый горошек), гхрита (гхи, топленое масло), а также средства, полезные для сердца, повышающие аппетит, комбинация которых улучшает вкус и усвояемость. Показан также массаж с применением масел (и ванна), обычный массаж, омовение, лечебная и масляная клизмы.
30
तथा स लभते शर्म सर्व-पावक-पाटवम् धी-वर्णेन्द्रिय-वैमल्यं वृष-तां दैर्घ्यम् आयुषः
татха̄ са лабхате ш́арма сарва-па̄вака-па̄т̣авам | дхӣ-варн̣ендрийа-ваималйам̣ вр̣ш̣а-та̄м̣ даиргхйам а̄йуш̣ах̣
Применяя эти средства, можно достичь благополучия (здоровья), усиления всех павака ("огненных" проявлений тела), нормализация тургора, чистоты кожи и половой энергии, укрепления органов чувств, совершенствования интеллекта и долголетия.

Павака – это агни или энергии в теле. Они бывают тринадцати видов: первый из них – джатхарагни или коштхагни (пищеварительные ферменты), пять других – бхутагни (по одному на каждый первоэлемент), и наконец, семь дхатуагни (по одному на каждую ткань или дхату, ответственные за их метаболизм). Здоровье зависит от надлежащего количества, качества и функций этих агни (физиологических энергий), нарушение которых становится причиной возникновения болезней.

31
ये भूत-विष-वाय्व्-अग्नि-क्षत-भङ्गादि-संभवाः राग-द्वेष-भयाद्याश् च ते स्युर् आगन्तवो गदाः
йе бхӯта-виш̣а-ва̄йв-агни-кш̣ата-бхан̇га̄ди-сам̣бхава̄х̣ | ра̄га-двеш̣а-бхайа̄дйа̄ш́ ча те сйур а̄гантаво гада̄х̣
Болезни, вызванные бхутами (злыми духами), бактериями, вирусами, паразитами, насекомыми и другими живыми существами, виши (ядами), воздухом (ураганами, циклонами), агни (огнем, электричеством, радиацией и т.п.), кшаты (ранениями, травмами и т.п.), бханги (переломами костей и позвоночника), а также болезнями, происходящими от раги (страсти, похоти), двеши (ненависти), бхаи (страха) и других греховных наклонностей – все они называются аганту (заболеваниями, вызванными внешними причинами).
32-34
त्यागः प्रज्ञापराधानाम् इन्द्रियोपशमः स्मृतिः देश-कालात्म-विज्ञानं सद्-वृत्तस्यानुवर्तनम्
тйа̄гах̣ праджн̃а̄пара̄дха̄на̄м индрийопаш́амах̣ смр̣тих̣ деш́а-ка̄ла̄тма-виджн̃а̄нам̣ сад-вр̣ттасйа̄нувартанам
Избегать неподобающих действий (тела, ума и речи, связанных с преднамеренными нарушениями предписаний), обуздывать чувства, помнить о предшествующем опыте (и поступать праведно), принимать во внимание место (географические и климатические условия), время (сезоны года и эпоху) и собственную индивидуальность (и их значение для здоровья), соблюдать этические предписания, выполнять ритуалы, описанные в Aтхарва Вeде, нейтрализовывать влияние неблагоприятных планет, не соприкасаться (не входить в непосредственный контакт) с бхутами – этими действиями, изложенными здесь кратко, предотвращаются болезни – и ниджа (патология внутреннего происхождения), и аганту (патология внешнего происхождения). Эти же действия являются способом лечения (или облегчения) тех (болезней), которые уже возникли.

Аюрведа настоятельно указывает на то, что во всех случаях возникновения болезни, следует искать глубокие внутренние причины, связанные с индивидуальной и коллективной кармой пациента, а также его нынешним умонастроением и поведением.

35
शीतोद्भवं दोष-चयं वसन्ते विशोधयन् ग्रीष्म-जम् अभ्र-काले घनात्यये वार्षिकम् आशु सम्यक् प्राप्नोति रोगान् ऋतु-जान् न जातु
ш́ӣтодбхавам̣ дош̣а-чайам̣ васанте виш́одхайан грӣш̣ма-джам абхра-ка̄ле | гхана̄тйайе ва̄рш̣икам а̄ш́у самйак пра̄пноти рога̄н р̣ту-джа̄н на джа̄ту
Накопление дош, вызванное холодом (холодным временем года) следует быстро и эффективно удалять в течение васанты (весны); вызванное гришмой (летом) следует удалять во время абхракала (варши - дождливого сезона); возникшее во время варшы (дождливого сезона) – удалять во время гханатьяя (шарад – осени). Поступая так, люди не становятся жертвами болезней, порожденных (действием) времен года.
36
नित्यं हिताहार-विहार-सेवी समीक्ष्य-कारी विषयेष्व् अ-सक्तः दाता समः सत्य-परः क्षमा-वान् आप्तोपसेवी च भवत्य् अ-रोगः
нитйам̣ хита̄ха̄ра-виха̄ра-севӣ самӣкш̣йа-ка̄рӣ виш̣айеш̣в а-сактах̣ | да̄та̄ самах̣ сатйа-парах̣ кш̣ама̄-ва̄н а̄птопасевӣ ча бхаватй а-рогах̣
Тот, кто всегда склонен к здоровой пище и праведным действиям, тот, кто умеет различать (во всем дурное или хорошее, и затем поступать мудро); кто не привязан (чрезмерно) к объектам чувств, кто развивает в себе милосердие, рассматривает всех как равных (достойных любви), кто правдив, сострадателен и пребывает в обществе праведных, тот освободится от всех болезней.

Вайдьи (древние целители) указывали на то, что человек может длительное время сохранять молодость и здоровье, если он живет с открытым сердцем (в соответствии со своей природой), следует законам вселенной, сохраняя гармонию, принимает каждого таким, какой он есть, не требует для себя большей доли, чем ему выделено Богом, помогает всем, кто обращается за помощью, удерживает свою психику на уровне благости (саттва-гуны) и стремится к обществу праведных и святых людей. Так заканчивается глава, называемая Роганутпадания, четвертая глава Сутрастханы, входящей в Аштангахридайя-самхиту, автором которой является Шримад Вагбхата, сын Шри Вайдьяпати Симхагупты.