Падабхьянга видхи адхьяя

Массаж стоп и уход за телом

Аштанга-хридая-самхита · Сутрастхана · Глава 22 · 32 стихов

Открыть в интерактивном читателе →
1
अष्टाङ्गुलां वा वक्त्रेण कास-वान् धूमम् आपिबेत् २१ऊ̆अब् कासः श्वासः पीनसो वि-स्वर-त्वं पूतिर् गन्धः पाण्डु-ता केश-दोषः कर्णास्याक्षि-स्राव-कण्ड्व्-अर्ति-जाड्यं तन्द्रा हिध्मा धूम-पं न स्पृशन्ति २२ऊ̆ हृत्-कण्ठेन्द्रिय-संशुद्धिर् लाघवं शिरसः शमः यथेरितानां दोषाणां सम्यक्-पीतस्य लक्षणम् २२ऊ̆+१ सूत्रस्थान चतुः-प्रकारो गण्डूषः स्निग्धः शमन-शोधनौ रोपणश् च त्रयस् तत्र त्रिषु योज्याश् चलादिषु
аш̣т̣а̄н̇гула̄м̣ ва̄ вактрен̣а ка̄са-ва̄н дхӯмам а̄пибет ка̄сах̣ ш́ва̄сах̣ пӣнасо ви-свара-твам̣ пӯтир гандхах̣ па̄н̣д̣у-та̄ кеш́а-дош̣ах̣ | карн̣а̄сйа̄кш̣и-сра̄ва-кан̣д̣в-арти-джа̄д̣йам̣ тандра̄ хидхма̄ дхӯма-пам̣ на спр̣ш́анти хр̣т-кан̣т̣хендрийа-сам̣ш́уддхир ла̄гхавам̣ ш́ирасах̣ ш́амах̣ | йатхерита̄на̄м̣ дош̣а̄н̣а̄м̣ самйак-пӣтасйа лакш̣ан̣ам сӯтрастха̄на чатух̣-прака̄ро ган̣д̣ӯш̣ах̣ снигдхах̣ ш́амана-ш́одханау | ропан̣аш́ ча трайас татра триш̣у йоджйа̄ш́ чала̄диш̣у
Сейчас мы поведаем главу Ганущади видхи (уход за ротовой полостью), как поведал Атрейа и другие великие мудрецы.
2
अन्त्यो व्रण-घ्नः स्निग्धो ऽत्र स्वाद्व्-अम्ल-पटु-साधितैः स्नेहैः संशमनस् तिक्त-कषाय-मधुरौषधैः
антйо вран̣а-гхнах̣ снигдхо 'тра сва̄дв-амла-пат̣у-са̄дхитаих̣ | снехаих̣ сам̣ш́аманас тикта-каш̣а̄йа-мадхурауш̣адхаих̣
Полоскание рта бывает четырех типов - смазывающее, облегчающее, очищающее и лечебное. Первые три относятся к дисбалансу Вата, Питта и Капха доша соответственно, а последний относится к лечению язв.
3
शोधनस् तिक्त-कट्व्-अम्ल-पटूष्णै रोपणः पुनः कषाय-तिक्तकैस् तत्र स्नेहः क्षीरं मधूदकम्
ш́одханас тикта-кат̣в-амла-пат̣ӯш̣н̣аи ропан̣ах̣ пунах̣ | каш̣а̄йа-тиктакаис татра снехах̣ кш̣ӣрам̣ мадхӯдакам
Смазывающее полоскание проводится с использованием масел, приготовленных из сладких, кислых и соленых субстанций.
4
शुक्तं मद्यं रसो मूत्रं धान्याम्लं च यथा-यथम् कल्कैर् युक्तं विपक्वं वा यथा-स्पर्शं प्रयोजयेत्
ш́уктам̣ мадйам̣ расо мӯтрам̣ дха̄нйа̄млам̣ ча йатха̄-йатхам | калкаир йуктам̣ випаквам̣ ва̄ йатха̄-спарш́ам̣ прайоджайет
Облегчающее полоскание проводится с использованием масел, приготовленных из горьких, вяжущих и сладких субстанций.
5
दन्त-हर्षे दन्त-चाले मुख-रोगे च वातिके सुखोष्णम् अथ-वा शीतं तिल-कल्कोदकं हितम्
данта-харш̣е данта-ча̄ле мукха-роге ча ва̄тике | сукхош̣н̣ам атха-ва̄ ш́ӣтам̣ тила-калкодакам̣ хитам
Очищающее полоскание проводится с использованием масел, приготовленных из горьких, острых, кислых и соленых субстанций, обладающих горячей потенцией.
6
गण्डूष-धारणे नित्यं तैलं मांस-रसो ऽथ-वा ऊषा-दाहान्विते पाके क्षते चागन्तु-संभवे
ган̣д̣ӯш̣а-дха̄ран̣е нитйам̣ таилам̣ ма̄м̣са-расо 'тха-ва̄ | ӯш̣а̄-да̄ха̄нвите па̄ке кш̣ате ча̄ганту-сам̣бхаве
Лечебное полоскание проводится с использованием масел, приготовленных из горьких и вяжущих субстанций.
7
विषे क्षाराग्नि-दग्धे च सर्पिर् धार्यं पयो ऽथ-वा वैशद्यं जनयत्य् आशु संदधाति मुखे व्रणान्
виш̣е кш̣а̄ра̄гни-дагдхе ча сарпир дха̄рйам̣ пайо 'тха-ва̄ | ваиш́адйам̣ джанайатй а̄ш́у сам̣дадха̄ти мукхе вран̣а̄н
Масла, молоко, медовая вода, ферментированная жидкая каша, вино, мясной бульон, моча, вода с на ночь замоченных семян и другие субстанции, смешанные с пастой из трав, отваренные или сырые, комфортные на ощупь (подходят для полоскания рта).
8
संदधाति मुख-व्रणान् दाह-तृष्णा-प्रशमनं मधु-गण्डूष-धारणम् धान्याम्लम् आस्य-वैरस्य-मल-दौर्गन्ध्य-नाशनम्
сам̣дадха̄ти мукха-вран̣а̄н да̄ха-тр̣ш̣н̣а̄-праш́аманам̣ мадху-ган̣д̣ӯш̣а-дха̄ран̣ам | дха̄нйа̄млам а̄сйа-ваирасйа-мала-даургандхйа-на̄ш́анам
При острой зубной боли, шатающихся зубах и болезнях ротовой полости, вызванных дисбалансом Вата доша подходит полоскание или горячей, или холодной водой, смешанной с кунжутной пастой.
9
तद् एवा-लवणं शीतं मुख-शोष-हरं परम् आशु क्षाराम्बु-गण्डूषो भिनत्ति श्लेष्मणश् चयम्
тад ева̄-лаван̣ам̣ ш́ӣтам̣ мукха-ш́ош̣а-харам̣ парам | а̄ш́у кш̣а̄ра̄мбу-ган̣д̣ӯш̣о бхинатти ш́леш̣ман̣аш́ чайам
Для ежедневного применения подходят масло или мясной бульон. Если присутствует жжение - локальное или общее, изъязвление, царапины и ранки, вызванные инородным телом, ядом, щелочными субстанциями, ожоги, то лучше всего использовать топленое масло или молоко.
10
सुखोष्णोदक-गण्डूषैर् जायते वक्त्र-लाघवम् निवाते सातपे स्विन्न-मृदित-स्कन्ध-कन्धरः
сукхош̣н̣одака-ган̣д̣ӯш̣аир джа̄йате вактра-ла̄гхавам | нива̄те са̄тапе свинна-мр̣дита-скандха-кандхарах̣
Сосание меда снимает слизистость во рту, быстро устраняет язвы, жжение и чувство жажды.
11
गण्डूषम् अ-पिबन् किञ्-चिद्-उन्नतास्यो विधारयेत् कफ-पूर्णास्य-ता यावत् स्रवद्-घ्राणाक्ष-ताथ-वा
ган̣д̣ӯш̣ам а-пибан кин̃-чид-унната̄сйо видха̄райет | капха-пӯрн̣а̄сйа-та̄ йа̄ват сравад-гхра̄н̣а̄кш̣а-та̄тха-ва̄
Полоскание рта ферментированной жидкостью, в которой отмачивали горох, устраняет неприятный вкус во рту, грязь и неприятный запах.
12
अ-संचार्यो मुखे पूर्णे गण्डूषः कवडो ऽन्य-था ११ऊ̆अब्११ऊ̆अव् अ-संचार्यो मुखे ऽ-पूर्णे मन्या-शिरः-कर्ण-मुखाक्षि-रोगाः प्रसेक-कण्ठामय-वक्त्र-शोषाः हृल्-लास-तन्द्रा-रुचि-पीनसाश् च साध्या विशेषात् कवड-ग्रहेण
а-сам̣ча̄рйо мукхе пӯрн̣е ган̣д̣ӯш̣ах̣ кавад̣о 'нйа-тха̄ а-сам̣ча̄рйо мукхе '-пӯрн̣е манйа̄-ш́ирах̣-карн̣а-мукха̄кш̣и-рога̄х̣ прасека-кан̣т̣ха̄майа-вактра-ш́ош̣а̄х̣ | хр̣л-ла̄са-тандра̄-ручи-пӣнаса̄ш́ ча са̄дхйа̄ виш́еш̣а̄т кавад̣а-грахен̣а
Если же она приготовлена без соли и используется в холодном виде, она устраняет сухость рта.
13
Полоскание водой, в которой растворены щелочные субстанции, быстро устраняет скопление слизи (Капхи).

Полоскание обычной теплой водой очищает рот.

14
कल्को रस-क्रिया चूर्णस् त्रि-विधं प्रतिसारणम् १३अब् युञ्ज्यात् तत् कफ-रोगेषु गण्डूष-विहितौषधैः मुखालेपस् त्रि-धा दोष-विष-हा वर्ण-कृच् च सः
калко раса-крийа̄ чӯрн̣ас три-видхам̣ пратиса̄ран̣ам йун̃джйа̄т тат капха-рогеш̣у ган̣д̣ӯш̣а-вихитауш̣адхаих̣ | мукха̄лепас три-дха̄ дош̣а-виш̣а-ха̄ варн̣а-кр̣ч ча сах̣
Пациент должен удобно сесть на веранде, защищенной от сквозняков, но доступной для солнечного света, его шея и плечи должны быть размяты и прогреты с помощью примочек. Чуть запрокинув голову, он должен выпить жидкость и задержать ее во рту до тех пор, пока она не пропитается Капхой или пока из глаз и из носа не начнется течение слез и слизи.
15
व्याधेर् अपचयः पुष्टिर् वैशद्यं वक्त्र-लाघवम् इन्द्रियाणां प्रसादश् च कवडे शुद्धि-लक्षणम्१+१ हीनाज् जाड्य-कफोत्क्लेशाव् अ-रस-ज्ञानम् एव च अति-योगान् मुखे पाकः शोष-तृष्णा-रुचि-क्लमः१+२१४.१+२अव् हीनाद् ध्मान-कफोत्लेशाव् उष्णो वात-कफे शस्तः शेषेष्व् अत्य्-अर्थ-शीतलः त्रि-प्रमाणश् चतुर्-भाग-त्रि-भागार्धाङ्गुलोन्नतिः
вйа̄дхер апачайах̣ пуш̣т̣ир ваиш́адйам̣ вактра-ла̄гхавам | индрийа̄н̣а̄м̣ праса̄даш́ ча кавад̣е ш́уддхи-лакш̣ан̣ам хӣна̄дж джа̄д̣йа-капхотклеш́а̄в а-раса-джн̃а̄нам ева ча | ати-йога̄н мукхе па̄ках̣ ш́ош̣а-тр̣ш̣н̣а̄-ручи-кламах̣ хӣна̄д дхма̄на-капхотлеш́а̄в уш̣н̣о ва̄та-капхе ш́астах̣ ш́еш̣еш̣в атй-артха-ш́ӣталах̣ | три-прама̄н̣аш́ чатур-бха̄га-три-бха̄га̄рдха̄н̇гулоннатих̣
Полное полоскание заключается в абсолютном наполнении рта жидкостью, чтобы ей невозможно было двигать.
16
अ-शुष्कस्य स्थितिस् तस्य शुष्को दूषयति च्छविम् तम् आर्द्रयित्वापनयेत् तद्-अन्ते ऽभ्यङ्गम् आचरेत्
а-ш́уш̣касйа стхитис тасйа ш́уш̣ко дӯш̣айати ччхавим | там а̄рдрайитва̄панайет тад-анте 'бхйан̇гам а̄чарет
Обычное полоскание оставляет жидкости место для перемещения. Болезни шеи, головы, ушей, рта и глаз, гиперсаливация, болезни горла, сухость во рту, тошнота, ступор, анорексия и ринит лечатся обычным полосканием.
17
विवर्जयेद् दिवा-स्वप्न-भाष्याग्न्य्-आतप-शुक्-क्रुधः न योज्यः पीनसे ऽ-जीर्णे दत्त-नस्ये हनु-ग्रहे
виварджайед дива̄-свапна-бха̄ш̣йа̄гнй-а̄тапа-ш́ук-крудхах̣ | на йоджйах̣ пӣнасе '-джӣрн̣е датта-насйе хану-грахе
Ручная аппликация трав в ротовую полость бывает трех видов - закладывание пасты, высушенного отвара и порошка. Она показана при болезнях, вызванных дисбалансом Капхи, с использованием трав, предназначенных для полоскания рта.
18
अ-रोचके जागरिते स तु हन्ति सु-योजितः अ-काल-पलित-व्यङ्ग-वली-तिमिर-नीलिकाः
а-рочаке джа̄гарите са ту ханти су-йоджитах̣ | а-ка̄ла-палита-вйан̇га-валӣ-тимира-нӣлика̄х̣
Маска из трав бывают трех типов - удаляющая доша, удаляющая токсины и улучшающая цвет лица. Для удаления Ваты и Капхи она делается теплой, а в остальных случаях - очень холодной.Минимальная толщина маски - 0,48 см., средняя - 0,65 см., а максимальная - 0,975 см.
19
कोल-मज्जा वृषान् मूलं शाबरं गौर-सर्षपाः सिंही-मूलं तिलाः कृष्णा दार्वी-त्वङ् निस्-तुषा यवाः
кола-маджджа̄ вр̣ш̣а̄н мӯлам̣ ш́а̄барам̣ гаура-сарш̣апа̄х̣ | сим̣хӣ-мӯлам̣ тила̄х̣ кр̣ш̣н̣а̄ да̄рвӣ-тван̇ нис-туш̣а̄ йава̄х̣
Маска удаляется после высыхания, ведь когда она высыхает, она начинает раздражать кожу. Перед удалением маска смачивается водой. После маски кожа должна смазаться маслом.
20
दर्भ-मूल-हिमोशीर-शिरीष-मिशि-तण्डुलाः कुमुदोत्पल-कल्हार-दूर्वा-मधुक-चन्दनम्
дарбха-мӯла-химош́ӣра-ш́ирӣш̣а-миш́и-тан̣д̣ула̄х̣ | кумудотпала-калха̄ра-дӯрва̄-мадхука-чанданам
Человек должен избегать дневного сна, долгих разговоров, прямых солнечных лучей и температурного воздействия, печали и гнева.
21
कालीयक-तिलोशीर-मांसी-तगर-पद्मकम् तालीश-गुन्द्रा-पुण्ड्राह्व-यष्टी-काश-नतागुरु
ка̄лӣйака-тилош́ӣра-ма̄м̣сӣ-тагара-падмакам | та̄лӣш́а-гундра̄-пун̣д̣ра̄хва-йаш̣т̣ӣ-ка̄ш́а-ната̄гуру
Маска не делается при рините, столбняке, анорексии, бессоннице, нарушении пищеварения, после приема лекарства через нос.
22
इत्य् अर्धार्धोदिता लेपा हेमन्तादिषु षट् स्मृताः -मुखालेपन-शीलानां दृढं भवति दर्शनम्
итй ардха̄рдходита̄ лепа̄ хеманта̄диш̣у ш̣ат̣ смр̣та̄х̣ | -мукха̄лепана-ш́ӣла̄на̄м̣ др̣д̣хам̣ бхавати дарш́анам
Правильно сделанная, она лечит седину, нарушение пигментации, прыщи, слепоту и "куриную слепоту".
23
वदनं चा-परिम्लानं श्लक्ष्णं तामरसोपमम् अभ्यङ्ग-सेक-पिचवो वस्तिश् चेति चतुर्-विधम्
ваданам̣ ча̄-паримла̄нам̣ ш́лакш̣н̣ам̣ та̄марасопамам | абхйан̇га-сека-пичаво вастиш́ чети чатур-видхам
Нижеследующие шесть рецептов являются идеальными для шести сезонов, начиная с осени: Мякоть колы, корень васы, лук репчатый и горчица коричневая (1). Корень паслена индийского, кунжут индийский, кора барбариса и очищенный ячмень (2). Корень Eragrotic cynosuroides и сантала белого, ветиверия зизаниевидная, сантал белый, фенхель и рис (3). Кувшинка белая, кувшинка стэллата (две разновидности), свинорой пальчатый, солодка голая и сантал белый (4). Косциниум продырявленный, кунжут, ветиверия зизаниевидная, нардостахис индийский, Delphinium brunonianum и Prunus cerasus (5). Abies webbiana, рогоз слоновый, рис, солодка голая, сахарный тростник, валериана валличи и Aquilaria agallocha (6). У того, кто регулярно делает маски из трав, улучшится зрение, лицо никогда не будет вялым, а будет упругим и блестящим, как цветок лотоса.
24
मूर्ध-तैलं बहु-गुणं तद् विद्याद् उत्तरोत्तरम् तत्राभ्यङ्गः प्रयोक्तव्यो रौक्ष्य-कण्डू-मलादिषु
мӯрдха-таилам̣ баху-гун̣ам̣ тад видйа̄д уттароттарам | татра̄бхйан̇гах̣ прайоктавйо раукш̣йа-кан̣д̣ӯ-мала̄диш̣у
Смазывание головы маслом бывает четырех типов - намазывание, сопровождающееся небольшим массажем, нанесение масла на некоторое время, нанесение на голову промасленной ткани, глубокое промасливание головы. Каждый последующий способ более эффективен.

Масляный массаж головы делается при сухости, загрязненности головы и икоте.

25
अरूंषिका-शिरस्-तोद-दाह-पाक-व्रणेषु तु परिषेकः पिचुः केश-शात-स्फुटन-धूपने
арӯм̣ш̣ика̄-ш́ирас-тода-да̄ха-па̄ка-вран̣еш̣у ту | париш̣еках̣ пичух̣ кеш́а-ш́а̄та-спхут̣ана-дхӯпане
Нанесение масла на некоторое время делается при изъязвлении головы, головной боли, жжении, глистных инвазиях головы, нагноении скальпа.
26
नेत्र-स्तम्भे च वस्तिस् तु प्रसुप्त्य्-अर्दित-जागरे नासास्य-शोषे तिमिरे शिरो-रोगे च दारुणे
нетра-стамбхе ча вастис ту прасуптй-ардита-джа̄гаре | на̄са̄сйа-ш́ош̣е тимире ш́иро-роге ча да̄рун̣е
Нанесение на голову промасленной ткани практикуется при выпадении волос, перхоти, жжении.
27
विधिस् तस्य निषण्णस्य पीठे जानु-समे मृदौ शुद्धाक्त-स्विन्न-देहस्य दिनान्ते गव्य-माहिषम्
видхис тасйа ниш̣ан̣н̣асйа пӣт̣хе джа̄ну-саме мр̣дау | ш́уддха̄кта-свинна-дехасйа дина̄нте гавйа-ма̄хиш̣ам
Глубокое промасливание головы делается при потере чувствительности скальпа, лицевом параличе, бессоннице, сухости во рту и в носу, слепоте и смертельных болезнях головы.
28
द्वा-दशाङ्गुल-विस्तीर्णं चर्म-पट्टं शिरः-समम् आ-कर्ण-बन्धन-स्थानं ललाटे वस्त्र-वेष्टिते
два̄-даш́а̄н̇гула-вистӣрн̣ам̣ чарма-пат̣т̣ам̣ ш́ирах̣-самам | а̄-карн̣а-бандхана-стха̄нам̣ лала̄т̣е вастра-веш̣т̣ите
Процедура глубокого промасливания проводится следующим образом: человек, прошедший очищение организма, намазывается маслом, которое оставляется на некоторое время. Затем, на исходе дня, он должен занять положение на достаточно высоком стуле, спинка которого сделана из кожи коровы или буйвола, шириной 24,3 см. Вокруг головы, выше ушей, располагается ремень, обмотанный тканью, лицо и шея закрывается кожаным воротником из той же кожи. Суставы и промежутки между телом и воротником должны быть закрыты пастой, приготовленной из маша. Только после этого могут наноситься масла, предписанные для той или иной болезни, в теплом виде, на высоту 1,95 см. над кожей. Оно должно находиться до момента появления во рту и в носу, или в течение десяти, восьми или шести тысяч мигов для Вата, Питта и Капха доша соответственно, но для здорового человека - одна тысяча.
29
चैल-वेणिकया बद्ध्वा माष-कल्केन लेपयेत् ततो यथा-व्याधि शृतं स्नेहं कोष्णं निषेचयेत्
чаила-вен̣икайа̄ баддхва̄ ма̄ш̣а-калкена лепайет | тато йатха̄-вйа̄дхи ш́р̣там̣ снехам̣ кош̣н̣ам̣ ниш̣ечайет
По истечении этого времени и после удаления масла делается массаж шеи, плеч и др.

Максимальный период для этого лечения - неделя.

30
ऊर्ध्वं केश-भुवो यावद् अङ्गुलं धारयेच् च तम् आ-वक्त्र-नासिकोत्क्लेदाद् दशाष्टौ षट् चलादिषु
ӯрдхвам̣ кеш́а-бхуво йа̄вад ан̇гулам̣ дха̄райеч ча там | а̄-вактра-на̄сикоткледа̄д даш́а̄ш̣т̣ау ш̣ат̣ чала̄диш̣у
В уши должно наливаться масло, корень уха должен хорошо массироваться до исчезновения боли, а для здорового человека в течение тысячи мигов.
31
मात्रा-सहस्राण्य् अ-रुजे त्व् एकं स्कन्धादि मर्दयेत् मुक्त-स्नेहस्य परमं सप्ताहं तस्य सेवनम्
ма̄тра̄-сахасра̄н̣й а-рудже тв екам̣ скандха̄ди мардайет | мукта-снехасйа парамам̣ сапта̄хам̣ тасйа севанам
Время, необходимое на движение пальца правой руки вокруг правого колена или на моргание глаза называется мигом.
32
धारयेत् पूरणं कर्णे कर्ण-मूलं विमर्दयन् रुजः स्यान् मार्दवं यावन् मात्रा-शतम् अ-वेदने
дха̄райет пӯран̣ам̣ карн̣е карн̣а-мӯлам̣ вимардайан | руджах̣ сйа̄н ма̄рдавам̣ йа̄ван ма̄тра̄-ш́атам а-ведане
Промасливание головы лечит выпадение, седину и разряжение волос, перхоть, болезни головы, идущие от дисбаланса Ваты, снижающие остроту органов чувств, снижение силы голоса, сухотку головы.