Ритучарья — сезонный распорядок | Сутрастхана

Астанга-санграха · Сутрастхана · Глава 4 · 64 стихов

Ритучарья — сезонный распорядок

Глава 4 Сутрастханы Астанга-санграхи посвящена теме «врач и пациент». Вагбхата-старший излагает её более подробно, чем в Аштанга-хридае.

अथात ऋतुचर्यां व्याख्यास्यामः इति हस्माहुरात्रेयादयो महर्षयः

атха̄та р̣тучарйа̄м̣ вйа̄кхйа̄сйа̄мах̣ ити хасма̄хура̄трейа̄дайо махарш̣айах̣

Итак, далее мы разъясним [главу] «Ритучарья» («Сезонный распорядок») — так говорили великие риши, начиная с Атреи.

कालो हि नाम भगवाननादिनिधनो यथोपचितकर्मानुसारी यदनुरोधादादित्यादयः खादयश्च महाभूतविशेषास्तथा तथा विपरिणमन्तो जन्मवतां जन्ममरणस्यर्तुरसवीर्यदोपदेहबलव्यापत्सं पदां च कारणत्वं पत्ययतां प्रतिपद्यन्ते

ка̄ло хи на̄ма бхагава̄нана̄динидхано йатхопачитакарма̄нуса̄рӣ йадануродха̄да̄дитйа̄дайах̣ кха̄дайаш́ча маха̄бхӯтавиш́еш̣а̄статха̄ татха̄ випарин̣аманто джанмавата̄м̣ джанмамаран̣асйартурасавӣрйадопадехабалавйа̄патсам̣ пада̄м̣ ча ка̄ран̣атвам̣ патйайата̄м̣ пратипадйанте

Время, поистине, — владыка (бхагаван), безначальное и бесконечное; в согласии с [этим временем], которое следует за накопленными [прежде] действиями [существ], солнце и прочие [светила], а также особые формы великих элементов, изменяясь соответственно [ему], становятся, для наделённых рождением [существ], причиной и удостоверением рождения и смерти, [действия] сезона, вкуса, силы [семени], дош, тела, силы, бедствий и благополучия.

स मात्राकाष्ठाकलानाडिकामुहूर्तयामाहोरात्रपक्षमासर्त्वयनवर्षभेदेन द्वादशधा विभज्यते

са ма̄тра̄ка̄ш̣т̣ха̄кала̄на̄д̣ика̄мухӯртайа̄ма̄хора̄трапакш̣ама̄сартвайанаварш̣абхедена два̄даш́адха̄ вибхаджйате

Оно (время) делится на двенадцать видов по различию: матра, каштха, кала, надика, мухурта, яма, сутки (ахоратра), пакша (половина месяца), месяц, сезон (рита), айана (полугодие) и год.

तत्राक्षिनिमेषो मान्त्रा ताः पञ्चदश काष्ठा तास्त्रिंशत् कला ताः सदशभागा विंशतिर्नाडिका नाडिकाद्वयं मुहूर्तश्च ते तुल्यरात्रिन्दिवे राशिभागे चत्वारः पादोना यामः तैश्चतुर्भिरहो रात्रिश्च पञ्चदशाहोरात्राः पक्षः पक्षद्वयं मासः स शुक्लान्तः तैर्मार्गशीर्षादिभिर्द्विसंख्यैः क्रमाद्धेमन्तशिशिरवसन्तग्रीष्मवर्षशरदाख्याः षडृतवो भवन्ति तेषु शिशिरादयस्त्रयो रवेरुदगयनमादानञ्च शेषा दक्षिणायनं विसर्गश्च तावादानविसर्गौ वर्षम्

татра̄кш̣инимеш̣о ма̄нтра̄ та̄х̣ пан̃чадаш́а ка̄ш̣т̣ха̄ та̄стрим̣ш́ат кала̄ та̄х̣ садаш́абха̄га̄ вим̣ш́атирна̄д̣ика̄ на̄д̣ика̄двайам̣ мухӯрташ́ча те тулйара̄триндиве ра̄ш́ибха̄ге чатва̄рах̣ па̄дона̄ йа̄мах̣ таиш́чатурбхирахо ра̄триш́ча пан̃чадаш́а̄хора̄тра̄х̣ пакш̣ах̣ пакш̣адвайам̣ ма̄сах̣ са ш́укла̄нтах̣ таирма̄ргаш́ӣрш̣а̄дибхирдвисам̣кхйаих̣ крама̄ддхеманташ́иш́иравасантагрӣш̣маварш̣аш́арада̄кхйа̄х̣ ш̣ад̣р̣таво бхаванти теш̣у ш́иш́ира̄дайастрайо раверудагайанама̄да̄нан̃ча ш́еш̣а̄ дакш̣ин̣а̄йанам̣ висаргаш́ча та̄ва̄да̄нависаргау варш̣ам

Из них мигание глаза — [это] матра; таких пятнадцать — каштха; их тридцать — кала; их, с десятичастным делением, двадцать — надика; две надики — мухурта; они же, при равных дне и ночи, в [прохождении] доли зодиакального знака, — без четверти четыре, — [составляют] яму; этими четырьмя [ямами составляются] сутки; и пятнадцать суток — пакша (половина месяца); две пакши — месяц, заканчивающийся светлой [половиной]; ими, двумя счётом, начиная с Маргаширши, по порядку [образуются] шесть сезонов: хеманта, шишира, васанта, гришма, варша и шарад; из них шишира и два [следующих] — северное движение солнца (удагаяна) и «адана» (собирание, поглощение [сил]); а оставшиеся [три] — южное движение (дакшинаяна) и «висарга» (отдача, освобождение [сил]); эти адана и висарга [вместе составляют] год.

तयोरादानमाग्नेयम् तस्मिन् खलु कालस्वभावमार्गपरिगृहीतो ऽत्यर्थोप्णगभस्तिजालमण्डलो ऽर्कस्तत्संपर्काद्वायवश्च तीव्ररूक्षाः सोमजं गुणमुपशोषयन्तो जगतः स्नेहमाददाना ऋतुक्रमेणो पजनितरौक्ष्या रूक्षान् रसांस्तिक्तकषायकटुकानभिप्रबलयन्तो नृणां दौर्बल्यमावहन्ति

тайора̄да̄нама̄гнейам тасмин кхалу ка̄ласвабха̄вама̄ргапаригр̣хӣто 'тйартхопн̣агабхастиджа̄ламан̣д̣ало 'ркастатсам̣парка̄два̄йаваш́ча тӣврарӯкш̣а̄х̣ сомаджам̣ гун̣амупаш́ош̣айанто джагатах̣ снехама̄дада̄на̄ р̣тукрамен̣о паджанитараукш̣йа̄ рӯкш̣а̄н раса̄м̣стиктакаш̣а̄йакат̣ука̄набхипрабалайанто нр̣н̣а̄м̣ даурбалйама̄ваханти

Из них «адана» связана с [природой] огня (агни); в это время солнце, следуя пути, определённому природой времени, [становится] чрезвычайно жарким, с сетью [палящих] лучей; и от соприкосновения с ним ветры становятся резкими и сухими, иссушая лунное (влажное) качество [мира], отбирая влагу у мира; порождая, по порядку сезонов, всё большую сухость и усиливая горький, вяжущий и острый вкусы, они приносят людям слабость.

वसर्गस्तु सौम्यः तस्मिन्नपि कालमार्गमेघवातवर्षाभिहतप्रभावे दक्षिणायनगे ऽर्के शशिनि चाव्याहतबले शिशिराभिर्भाभिः शश्वदाप्यायमाने माहेन्द्रसलिल प्रशान्त सन्तापे जगत्यरूक्षा रसाः प्रवर्धन्ते ऽम्ललवणमधुरा यथाक्रमं बलं चोपचीयते नृणामिति

васаргасту саумйах̣ тасминнапи ка̄лама̄ргамегхава̄таварш̣а̄бхихатапрабха̄ве дакш̣ин̣а̄йанаге 'рке ш́аш́ини ча̄вйа̄хатабале ш́иш́ира̄бхирбха̄бхих̣ ш́аш́вада̄пйа̄йама̄не ма̄хендрасалила праш́а̄нта санта̄пе джагатйарӯкш̣а̄ раса̄х̣ правардханте 'млалаван̣амадхура̄ йатха̄крамам̣ балам̣ чопачӣйате нр̣н̣а̄мити

«Висарга» же связана с луной (влажная); и в это время, когда солнце, следуя пути времени, [ослаблено] в своём воздействии тучами, ветром и дождём, идёт по южному пути, а луна, напротив, сохраняет неослабленную силу, постоянно усиливаясь холодными лучами; когда жар мира успокоен водами Махендры (дождём Индры); тогда влажные вкусы возрастают в мире — кислый, солёный и сладкий, по порядку, — и у людей соответственно накапливается сила.

भवति चात्र हेमन्ते शिशिरे चाग्र्यं विसर्गादानयोर्बलम् शरद्वसन्तयोर्मध्यं हीनं वर्षानिदाघयोः

бхавати ча̄тра хеманте ш́иш́ире ча̄грйам̣ висарга̄да̄найорбалам ш́арадвасантайормадхйам̣ хӣнам̣ варш̣а̄нида̄гхайох̣

И здесь бывает так: в хеманту и шиширу — наибольшая сила [сезонов] висарги и аданы; в шарад и васанту — средняя; в варшу и нидагху (гришму) — наименьшая.

धूमधूम्ररजोमन्दास्तुषाराविलमण्डलाः दिगादित्या मरुच्छैत्यादुत्तरो रोमहर्षणः

дхӯмадхӯмрараджоманда̄стуш̣а̄ра̄виламан̣д̣ала̄х̣ дига̄дитйа̄ маруччхаитйа̄дуттаро ромахарш̣ан̣ах̣

[В эту пору] стороны света и солнце — тусклые от дымной пыли [туманной завесы], с диском, замутнённым инеем; северный [ветер], от холода, вызывает мурашки (озноб).

लोध्रप्रियङ्गुपुन्नागलवल्यः कुसुमोज्वलाः दृप्ता गजाजमहिषवाजिवायससूकराः

лодхраприйан̇гупунна̄галавалйах̣ кусумоджвала̄х̣ др̣пта̄ гаджа̄джамахиш̣ава̄джива̄йасасӯкара̄х̣

Лодхра, приянгу, пуннага, лавали сияют цветами; слоны, козы, буйволы, кони, вороны и кабаны становятся возбуждёнными (полными сил).

हिमानीपटलच्छन्ना लीनमीनविहङ्गमाः नद्यः सबाष्पाः सोष्माणः कूपापश्च हिमागमे

хима̄нӣпат̣алаччханна̄ лӣнамӣнавихан̇гама̄х̣ надйах̣ саба̄ш̣па̄х̣ сош̣ма̄н̣ах̣ кӯпа̄паш́ча хима̄гаме

Реки покрыты слоем инея, рыбы и птицы прячутся [в глубине]; реки, [окутанные] паром, и колодезная вода становятся тёплыми с наступлением зимы (химы).

देहोष्माणो विशन्तो ऽन्तः शीते शीतानिलाहताः जठरे पिण्डितोष्माणं प्रबलं कुर्वते ऽनलम्

дехош̣ма̄н̣о виш́анто 'нтах̣ ш́ӣте ш́ӣта̄нила̄хата̄х̣ джат̣харе пин̣д̣итош̣ма̄н̣ам̣ прабалам̣ курвате 'налам

Телесный жар, уходя внутрь, [побуждаемый] холодными ветрами при холоде, создаёт в желудке сосредоточенный, сильный пищеварительный огонь.

विसर्गे बलिनां प्रायः स्वभावादिगुरुक्षमम् बृंहणान्यन्नपानानि योजयेत्तस्य युक्तये

висарге балина̄м̣ пра̄йах̣ свабха̄ва̄дигурукш̣амам бр̣м̣хан̣а̄нйаннапа̄на̄ни йоджайеттасйа йуктайе

В [сезон] висарги, у сильных, по большей части способных [переваривать] тяжёлое по природе, — следует применять питательные, укрепляющие пищу и питьё, для соответствия [этому огню].

अनिन्धनो ऽन्यथा सीदेदत्युदीर्णतया ऽथवा धातूनपि पचेदस्य ततस्तेषां क्षयान्मरुत्

аниндхано 'нйатха̄ сӣдедатйудӣрн̣атайа̄ 'тхава̄ дха̄тӯнапи пачедасйа татастеш̣а̄м̣ кш̣айа̄нмарут

Иначе, [если пища не питательна], огонь без топлива угасает, либо, [напротив, если чрезмерно раздут], становится избыточно [сильным] и начинает переваривать [собственные] ткани тела; тогда от истощения этих [тканей возрастает] ватха.

तेजः सहचरः कुप्येच्छीतः शीते विशेषतः अतो हिमे भजेत्स्निग्धान् स्वाद्वम्ललवणान्रसान्

теджах̣ сахачарах̣ купйеччхӣтах̣ ш́ӣте виш́еш̣атах̣ ато химе бхаджетснигдха̄н сва̄двамлалаван̣а̄нраса̄н

[Ватха], спутница огня, возбуждается от холода, особенно в холод; поэтому в зимнюю пору следует принимать маслянистое, сладкий, кислый и солёный вкусы,

बिलेशयौदकानूपप्रसहानां भृतानि च मांसानि गुडपिष्टोत्थमद्यान्यभिनवानि च

билеш́айаудака̄нӯпапрасаха̄на̄м̣ бхр̣та̄ни ча ма̄м̣са̄ни гуд̣апиш̣т̣оттхамадйа̄нйабхинава̄ни ча

мясо норных, водных, болотных и хищных [животных], а также жирное [мясо]; свежеприготовленные вина из патоки и муки,

माषेक्षुक्षीरविकृतिवसातैलनवौदनान् व्यायामोद्वर्तनाभ्यङ्गस्वेदधूमाञ्जनातपान्

ма̄ш̣екш̣укш̣ӣравикр̣тиваса̄таиланаваудана̄н вйа̄йа̄модвартана̄бхйан̇гасведадхӯма̄н̃джана̄тапа̄н

[блюда из] урада, сахарного тростника, молочных продуктов, жира, масла, свежего рисового отвара; физические упражнения, растирание порошком, умащение, прогревание (потение), окуривание дымом, сурьму [для глаз], [пребывание на] солнце,

सुखोदकं शौचविधौ भूमिगर्भगृहाणि च साङ्गारयानां शय्यां च कुथकम्बलसंस्कृताम्

сукходакам̣ ш́аучавидхау бхӯмигарбхагр̣ха̄н̣и ча са̄н̇га̄райа̄на̄м̣ ш́аййа̄м̣ ча кутхакамбаласам̣скр̣та̄м

приятную [тёплую] воду для омовения, подземные покои (погреба); повозки с углями [для обогрева]; ложе, устроенное с покровами и одеялами,

कुङ्कुमेनानुलिप्ताङ्गो गुरुणा ऽगरुणा ऽपि वा लघूष्णैः प्रावृतः स्वप्यात् काले धूपाधिवासितः

кун̇кумена̄нулипта̄н̇го гурун̣а̄ 'гарун̣а̄ 'пи ва̄ лагхӯш̣н̣аих̣ пра̄вр̣тах̣ свапйа̄т ка̄ле дхӯпа̄дхива̄ситах̣

с телом, умащённым шафраном, тяжёлым [благовонием] агуру или иным; укутанный лёгкими и тёплыми [одеждами], следует спать в [подходящее] время, [в покоях], пропитанных благовонным дымом,

पीनाङ्गनाङ्गसंसङ्गनिवारितहिमानिलः शिशिरे शीतमधिकं मेघमाउतवर्षजम्

пӣна̄н̇гана̄н̇гасам̣сан̇ганива̄ритахима̄нилах̣ ш́иш́ире ш́ӣтамадхикам̣ мегхама̄утаварш̣аджам

с телесной близостью полной женщины, отгоняющей холодный ветер; в шиширу [следует избегать] избыточного холода, [возникающего] от туч, ветра и дождя,

रौक्ष्यं च आदानजं तस्मात् कार्यः पूर्वो ऽधिकं विधिः वसन्ते दक्षिणो वायुराताम्रकिरणो रविः

раукш̣йам̣ ча а̄да̄наджам̣ тасма̄т ка̄рйах̣ пӯрво 'дхикам̣ видхих̣ васанте дакш̣ин̣о ва̄йура̄та̄мракиран̣о равих̣

а также сухости, порождённой [сезоном] аданы; поэтому следует применять указанный ранее режим в усиленной мере; весной же дует южный ветер, солнце — с медно-красными лучами,

नवप्रवालत्वक्पत्राः पादपाः ककुभो ऽमलाः किंशुकाशोकचूतादिवनराजिविराजिताः

наваправа̄латвакпатра̄х̣ па̄дапа̄х̣ какубхо 'мала̄х̣ ким̣ш́ука̄ш́окачӯта̄диванара̄дживира̄джита̄х̣

деревья [покрыты] молодыми побегами, корой [сброшенной] и листьями, стороны света чисты, украшены рядами лесов из киншуки, ашоки, манго и подобных [деревьев],

कोकिलालिकुलालापकलकोलाहलाकुलाः शिशिरे सञ्चितः श्लेष्मा दिनकृद्भाभिरीरितः

кокила̄ликула̄ла̄пакалакола̄хала̄кула̄х̣ ш́иш́ире сан̃читах̣ ш́леш̣ма̄ динакр̣дбха̄бхирӣритах̣

наполненные сладким гулом кукушек и пчёл; накопленная в шиширу капха приводится в движение лучами дневного [светила, солнца],

तदा प्रबाधमानो ऽग्निं रोगान् प्रकुरुते बहून् अतो ऽस्मिंस्तीक्ष्णवमनधूमगण्डूषनावनम्

тада̄ праба̄дхама̄но 'гним̣ рога̄н пракуруте бахӯн ато 'смим̣стӣкш̣н̣аваманадхӯмаган̣д̣ӯш̣ана̄ванам

тогда, тревожа огонь [пищеварения], она порождает многочисленные болезни; поэтому в эту [пору] — резкое рвотное [лечение], окуривание дымом, полоскание рта, насья,

व्यायामोद्वर्त्तनक्षौद्रयवगोधूमजाङ्गलान् सेवेत सुहृदुद्यानयुवतीश्च मनोरमाः

вйа̄йа̄модварттанакш̣аудрайавагодхӯмаджа̄н̇гала̄н севета сухр̣дудйа̄найуватӣш́ча манорама̄х̣

физические упражнения, растирание порошком, мёд, ячмень, пшеницу, мясо сухих [земель]; следует общаться с друзьями, посещать сады и [быть с] очаровательными юными [женщинами],

स्नातः स्वलङ्कृतः स्रग्वी चन्दनागरुरूषितः विचित्रामत्रविन्यस्तान् सहकारोत्पलाङ्कितान्

сна̄тах̣ свалан̇кр̣тах̣ срагвӣ чандана̄гарурӯш̣итах̣ вичитра̄матравинйаста̄н сахака̄ротпала̄н̇кита̄н

вымывшись, украсившись, с гирляндой, умащённый сандалом и агуру; [пить напитки], поданные в разнообразных сосудах, украшенные [цветами] манго и лотоса,

निगदांश्च आसवारिष्टशीधुमार्द्वीकमाधवान् क्वथितं मुस्तशुण्ठ्यम्बु साराम्भः क्षौद्रवारि वा

нигада̄м̣ш́ча а̄сава̄риш̣т̣аш́ӣдхума̄рдвӣкама̄дхава̄н кватхитам̣ мусташ́ун̣т̣хйамбу са̄ра̄мбхах̣ кш̣аудрава̄ри ва̄

[напитки типа] нигада, асава, ариста, шидху, мадхви, мадхава (различные виды вин); отвар из мусты и сушёного имбиря с водой, воду с сахарным сиропом или мёдом,

गुरुशीतदिवास्वप्नस्निग्धाम्लमधुरांस्त्यजेत् ग्रीष्मे ऽतसीपुष्पनिभस्तीक्ष्णांशुर्दावदीपिताः

гуруш́ӣтадива̄свапнаснигдха̄мламадхура̄м̣стйаджет грӣш̣ме 'тасӣпуш̣панибхастӣкш̣н̣а̄м̣ш́урда̄вадӣпита̄х̣

следует избегать тяжёлого, холодного, дневного сна, маслянистого, кислого и сладкого [вкусов]; летом (гришма) [солнце,] подобное цветку льна, с резкими лучами, воспламеняющее лесные пожары,

दिशो ज्वलन्ति भूमिश्च मारुतो नैऋतः सुखः पवनातपसंस्वेदैर्जन्तवो ज्वरिता इव

диш́о джваланти бхӯмиш́ча ма̄руто наир̣тах̣ сукхах̣ павана̄тапасам̣сведаирджантаво джварита̄ ива

стороны света и земля пылают, [лишь] юго-западный ветер приятен; от ветра, солнца и пота живые существа [чувствуют себя] как в лихорадке,

तापार्ततुङ्गमातङ्गमहिषैः कलुषीकृताः दिवाकरकराङ्गारनिकरक्षपिताम्भसः

та̄па̄ртатун̇гама̄тан̇гамахиш̣аих̣ калуш̣ӣкр̣та̄х̣ дива̄каракара̄н̇га̄раникаракш̣апита̄мбхасах̣

[водоёмы] замучены великими слонами и буйволами, страдающими от жара, [и] замутнены [ими]; воды истощены множеством углей-лучей солнца,

प्रवृद्धरोधसो नद्यः च्छायाहीना महीरुहाः विशीर्णजीर्णपर्णाश्च शुष्कवल्कलताङ्किताः

правр̣ддхародхасо надйах̣ ччха̄йа̄хӣна̄ махӣруха̄х̣ виш́ӣрн̣аджӣрн̣апарн̣а̄ш́ча ш́уш̣кавалкалата̄н̇кита̄х̣

реки [обнажают свои] возросшие берега, деревья лишены тени, с иссохшими старыми листьями, покрытые высохшей корой,

आदत्ते जगतस्तेजस्तद आदित्यो भृशं यतः व्यायामातपकट्वम्ललवणोष्णं त्यजेदतः

а̄датте джагатастеджастада а̄дитйо бхр̣ш́ам̣ йатах̣ вйа̄йа̄ма̄тапакат̣вамлалаван̣ош̣н̣ам̣ тйаджедатах̣

ибо тогда солнце сильнее всего забирает энергию мира; поэтому следует избегать [чрезмерных] упражнений, солнца, острого, кислого, солёного и горячего [вкусов],

मद्यं न सेव्यं स्वल्पं वा सेव्यं सुबहुवारि वा अन्यथा शोफशैथिल्यदाहमोहान् करोति तत्

мадйам̣ на севйам̣ свалпам̣ ва̄ севйам̣ субахува̄ри ва̄ анйатха̄ ш́опхаш́аитхилйада̄хамоха̄н кароти тат

вино не следует употреблять, либо [лишь] в малом количестве и с большим количеством воды; иначе оно вызывает отёк, вялость, жжение и помрачение.

नवमृद्भाजनस्थानि हृद्यानि सुरभीणि च पानकानि समन्थानि सिताढ्यानि हिमानि च

навамр̣дбха̄джанастха̄ни хр̣дйа̄ни сурабхӣн̣и ча па̄нака̄ни самантха̄ни сита̄д̣хйа̄ни хима̄ни ча

[Следует пить] напитки, [хранимые] в новых глиняных сосудах, приятные сердцу и благоухающие; напитки взбитые (мантха), обильные сахаром и холодные,

स्वादु शीतं द्रवं चान्नं जाङ्गलान्मृगपक्षिणः शालिक्षीरघृतद्राक्षानालिकेराम्बुशर्कराः

сва̄ду ш́ӣтам̣ дравам̣ ча̄ннам̣ джа̄н̇гала̄нмр̣гапакш̣ин̣ах̣ ш́а̄ликш̣ӣрагхр̣тадра̄кш̣а̄на̄ликера̄мбуш́аркара̄х̣

сладкую, холодную, жидкую пищу; [мясо] диких животных и птиц сухих земель; рис шали, молоко, гхи, виноград, кокосовую воду, сахар,

तालवृन्तानिलान् हारान् स्रजः सकमलोत्पलाः तन्वीर्मृणालवलयाः कान्ताश्चन्दनरूषिताः

та̄лавр̣нта̄нила̄н ха̄ра̄н сраджах̣ сакамалотпала̄х̣ танвӣрмр̣н̣а̄лавалайа̄х̣ ка̄нта̄ш́чанданарӯш̣ита̄х̣

веера из пальмовых листьев с [прохладным] ветром, ожерелья, гирлянды с лотосами; тонкостанных [возлюбленных], с браслетами из лотосового стебля, прекрасных, умащённых сандалом,

सरांसि वापिः सरितः काननानि हिमानि च सुरभीणि निषेवेत वासांसि सुलघूनि च

сара̄м̣си ва̄пих̣ саритах̣ ка̄нана̄ни хима̄ни ча сурабхӣн̣и ниш̣евета ва̄са̄м̣си сулагхӯни ча

пруды, колодцы, реки, рощи и прохладные, благоухающие [места] следует посещать; [носить] очень лёгкие одежды,

निष्पतद्यन्त्रसलिले स्वप्याद्धारागृहे दिवा रात्रौ च आकाशतलके सुगन्धिकुसुमास्तृते

ниш̣патадйантрасалиле свапйа̄ддха̄ра̄гр̣хе дива̄ ра̄трау ча а̄ка̄ш́аталаке сугандхикусума̄стр̣те

следует спать днём в доме с [фонтанами] струящейся [из механизмов] воды, а ночью — на открытой террасе, устланной благоухающими цветами,

कर्पूरचन्दनार्द्राङ्गो विरलानङ्गसङ्गमः वर्षासु वारुणो वायुः सर्वसस्यसमुद्गमः

карпӯрачандана̄рдра̄н̇го вирала̄нан̇гасан̇гамах̣ варш̣а̄су ва̄рун̣о ва̄йух̣ сарвасасйасамудгамах̣

с телом, влажным от камфары и сандала, при редких проявлениях любовной близости; в сезон дождей (варша) [дует] западный (варунов) ветер, произрастают все злаки,

भिन्नेन्द्रनीलनीलाभ्रवृन्दमन्दाविलं नभः दीर्घिकानववार्यौघमग्नसोपानपङ्क्तयः

бхиннендранӣланӣла̄бхравр̣ндаманда̄вилам̣ набхах̣ дӣргхика̄навава̄рйаугхамагнасопа̄напан̇ктайах̣

небо, подобное разбитым сапфирам, тёмное от туч, медленно затянутое; ряды ступеней прудов погружены в новый поток вод,

वारिधाराभृशाघातविकासितसरोरुहाः सरितः सागराकारा भूरव्यक्तजलस्थला

ва̄ридха̄ра̄бхр̣ш́а̄гха̄тавика̄ситасароруха̄х̣ саритах̣ са̄гара̄ка̄ра̄ бхӯравйактаджаластхала̄

лотосы раскрываются от резких ударов струй дождя; реки [подобны] океану по виду, земля [становится такой, что] вода и суша неразличимы,

मन्द्रस्तनितजीमूतशिखिदर्दुरनादिता इन्द्रगोपधनुःखण्डविद्युदुद्योतदीपिता

мандрастанитаджӣмӯташ́икхидардурана̄дита̄ индрагопадханух̣кхан̣д̣авидйудудйотадӣпита̄

[воздух] наполнен звуками грома туч, криками павлинов и лягушек; освещён насекомыми индрагопа, обрывками радуги, вспышками молний,

परितः श्यामलतृणा सिलिन्ध्रकुटजोज्वला तदादानाबले देहे मन्दे ऽग्नौ बाधिते पुनः

паритах̣ ш́йа̄малатр̣н̣а̄ силиндхракут̣аджоджвала̄ тада̄да̄на̄бале дехе манде 'гнау ба̄дхите пунах̣

кругом зеленеет трава, сияют силиндхра и куталжа [цветы]; тогда, когда тело ослаблено [сезоном] аданы, огонь [пищеварения] слаб и [снова] нарушен,

वृष्टिभूबाष्पतोयाम्लपाकदुष्टैश्चलादिभिः बस्तिकर्म निषेवेत कृतसंशोधनक्रमः

вр̣ш̣т̣ибхӯба̄ш̣патойа̄млапа̄кадуш̣т̣аиш́чала̄дибхих̣ бастикарма ниш̣евета кр̣тасам̣ш́одханакрамах̣

[доша, испорченная] дождём, испарениями земли, [нечистой] водой, кислым и [неправильным] переваром, а также [дошами] «чала» (подвижными) и подобными, — [для этого] следует применять клизменные процедуры (васти), совершив предварительно очищение [организма],

पुराणाशालिगोधूमयवान् यूषरसैः कृतैः निगदं मदिरारिष्टमार्द्वीकं स्वल्पमम्बु वा

пура̄н̣а̄ш́а̄лигодхӯмайава̄н йӯш̣арасаих̣ кр̣таих̣ нигадам̣ мадира̄риш̣т̣ама̄рдвӣкам̣ свалпамамбу ва̄

старый рис шали, пшеницу, ячмень с супами и соками (расами) приготовленные; [пить] нигаду, мадиру, аришту, мадхви — в малом количестве, или воду,

दिव्यं क्वथितकूपोत्थं चौण्डं सारसमेव वा वृष्टिवाताकुलेत्वन्हि भोजनं क्लेदवातजित्

дивйам̣ кватхитакӯпоттхам̣ чаун̣д̣ам̣ са̄расамева ва̄ вр̣ш̣т̣ива̄та̄кулетванхи бходжанам̣ кледава̄таджит

дождевую [воду], кипячёную колодезную, из [источника] аунда, или же дистиллированную; когда огонь [пищеварения] встревожен дождём и ветром, пища должна побеждать влажность и [расстройство] ватхи,

परिशुष्कं लघुस्निग्धमुष्पाम्ललवणं भजेत् प्रायो ऽन्नपानं सक्षौद्रं संस्कृतं च घनोदये

париш́уш̣кам̣ лагхуснигдхамуш̣па̄млалаван̣ам̣ бхаджет пра̄йо 'ннапа̄нам̣ сакш̣аудрам̣ сам̣скр̣там̣ ча гханодайе

[пища] должна быть хорошо просушена, лёгкой, маслянистой, тёплой, кислой и солёной; по большей части пища и питьё [должны быть] с мёдом и правильно приготовлены при появлении туч,

असरीसृपभूबाष्पशीतमारुतशीकरम् साग्नियानं च भवनं निर्दंशमशकोन्दुरम्

асарӣср̣пабхӯба̄ш̣паш́ӣтама̄руташ́ӣкарам са̄гнийа̄нам̣ ча бхаванам̣ нирдам̣ш́амаш́акондурам

[следует жить в] жилище без пресмыкающихся, испарений земли, холодного ветра, брызг [дождя], с огнём и [защищённым] проходом, без комаров, мошек и мышей,

प्रघर्षोद्वर्तनस्नानधूमगन्धागरुप्रियः यायात् करेणुमुख्याभिश्चित्रस्रग्वस्त्रभूषितः

прагхарш̣одвартанасна̄надхӯмагандха̄гаруприйах̣ йа̄йа̄т карен̣умукхйа̄бхиш́читрасрагвастрабхӯш̣итах̣

любящий растирание, обтирание порошком, купание, окуривание дымом, благовония и агуру; следует выходить [гулять] со слоненокоподобными (изящными) [женщинами], украшенными разноцветными гирляндами и одеждами,

नदीजलोदमन्थाहः स्वप्नातिद्रवमैथुनम् तुषारपादचरणव्यायामार्ककरांस्त्यजेत्

надӣджалодамантха̄хах̣ свапна̄тидравамаитхунам туш̣а̄рапа̄дачаран̣авйа̄йа̄ма̄ркакара̄м̣стйаджет

следует избегать [купания в] речной воде, [пития] взбитых напитков днём, [чрезмерного] сна, слишком жидкой пищи, соития, ходьбы босиком по инею, физических упражнений и [прямых] солнечных лучей.

शरदि व्योम शुभ्राभ्रं किञ्चित् पङ्काङ्किता मही प्रकाशकाशसप्ताह्वकुमुदा शालिशालिनी

ш́аради вйома ш́убхра̄бхрам̣ кин̃чит пан̇ка̄н̇кита̄ махӣ прака̄ш́ака̄ш́асапта̄хвакумуда̄ ш́а̄лиш́а̄линӣ

Осенью (шарад) небо — с чистыми облаками, земля — слегка покрыта грязью, сияет травой каша, [цветами] саптахва, кумуда, богата рисом шали,

विक्षिप्ततीक्ष्णकिरणो मेघौघविगमाद्रविः बभ्रुवर्णो ऽतिविमलाः क्रौञ्चमालाकुला दिशः

викш̣иптатӣкш̣н̣акиран̣о мегхаугхавигама̄дравих̣ бабхруварн̣о 'тивимала̄х̣ краун̃чама̄ла̄кула̄ диш́ах̣

солнце, рассеивая резкие лучи после исчезновения множества туч, [сияет]; стороны света — бурого цвета, весьма чисты, наполнены стаями журавлей краунча,

कमलान्तरसंलीनमीनहंसांसघट्टनैः तरङ्गभङ्गानि सरांसि विमलानि च

камала̄нтарасам̣лӣнамӣнахам̣са̄м̣сагхат̣т̣анаих̣ таран̇габхан̇га̄ни сара̄м̣си вимала̄ни ча

пруды [полны] волн от плещущихся плечами гусей и рыб, скрывающихся среди лотосов, и чисты,

वर्षाशीतोचिताङ्गानां सहसैवार्करश्मिभिः तप्तानां सञ्चितं पूर्वं तदा पित्तं प्रकुप्यति

варш̣а̄ш́ӣточита̄н̇га̄на̄м̣ сахасаива̄ркараш́мибхих̣ тапта̄на̄м̣ сан̃читам̣ пӯрвам̣ тада̄ питтам̣ пракупйати

у [людей], чьи тела привыкли к дождливому холоду, внезапно опалённых лучами солнца, — тогда возбуждается ранее накопленная питта,

शस्तं तिक्तहविःपानं विरेको ऽस्रस्रुतिः सदा शीतं लघ्वन्नपानं च कषायस्वादुतिक्तकम्

ш́астам̣ тиктахавих̣па̄нам̣ виреко 'срасрутих̣ сада̄ ш́ӣтам̣ лагхваннапа̄нам̣ ча каш̣а̄йасва̄дутиктакам

рекомендуется приём горького гхи, слабительное, всегда [практикуемое] кровопускание, холодная, лёгкая пища и питьё, вяжущего, сладкого и горького [вкуса],

शालिषष्टिकगोधूमयवमुद्गसितामधु पटोलामलकं द्राक्षा जाङ्गलं क्षुद्वतां भृशम्

ш́а̄лиш̣аш̣т̣икагодхӯмайавамудгасита̄мадху пат̣ола̄малакам̣ дра̄кш̣а̄ джа̄н̇галам̣ кш̣удвата̄м̣ бхр̣ш́ам

рис шали, шаштика, пшеница, ячмень, мунг, сахар, мёд, патола, амалаки, виноград, мясо сухих земель — обильно, для [людей] с [хорошим] голодом,

दिवा दिवाकरकरैर्निशाकरकरौर्नीशि सन्तप्तं ह्लादितं तोयमगस्त्येनाविषीकृतम्

дива̄ дива̄каракараирниш́а̄каракараурнӣш́и сантаптам̣ хла̄дитам̣ тойамагастйена̄виш̣ӣкр̣там

вода, нагретая днём лучами солнца, охлаждённая ночью лучами луны, обезвреженная [звездой] Агастьей [от яда],

निर्मलं शुचि कालेन पक्वं पाने ऽमृतोपमम् हंसौघपक्षविक्षेपभ्रमत्भ्रमरपङ्क्तिषु

нирмалам̣ ш́учи ка̄лена паквам̣ па̄не 'мр̣топамам хам̣саугхапакш̣авикш̣епабхраматбхрамарапан̇ктиш̣у

чистая, незамутнённая, «созревшая» временем [осеннего сезона], подобна нектару для питья; среди стай гусей, взмахивающих крыльями, и вращающихся роёв пчёл,

सुसरोरुहसेव्यासु सरसीषु प्लवेत च लघुशुद्धाम्बरः स्रग्वी शीतोशीरविलेपनः

сусарорухасевйа̄су сарасӣш̣у плавета ча лагхуш́уддха̄мбарах̣ срагвӣ ш́ӣтош́ӣравилепанах̣

в озёрах, полных прекрасных лотосов, следует плавать; в лёгкой, чистой одежде, с гирляндой, умащённый прохладной уширой,

सेवेत चन्द्रकिरणान् प्रदोषे सौधमाश्रितः तृप्तिदध्यातपक्षारवसातैलपुरोनिलान्

севета чандракиран̣а̄н прадош̣е саудхама̄ш́ритах̣ тр̣птидадхйа̄тапакш̣а̄раваса̄таилапуронила̄н

следует наслаждаться лучами луны в сумерках, находясь на террасе дворца; следует избегать [чрезмерно] насыщающего, простокваши, солнца, щёлочи, жира, масла, восточного ветра,

तीक्ष्णमद्यदिवास्वप्नतुषारांश्च विवर्जयेत् नित्यं सर्वरसाभ्यासः स्वस्वाधिक्यमृतावृतौ

тӣкш̣н̣амадйадива̄свапнатуш̣а̄ра̄м̣ш́ча виварджайет нитйам̣ сарвараса̄бхйа̄сах̣ свасва̄дхикйамр̣та̄вр̣тау

резкого вина, дневного сна и инея. Постоянное употребление всех вкусов [должно сохраняться], с преимуществом каждого [вкуса] в свой сезон.

र्त्वोरन्तादिसप्ताहावृतुसन्धिरिति स्मृतः तत्र पूर्वो विधिस्त्याज्यः सेवनीयो ऽपरः क्रमात्

ртворанта̄дисапта̄ха̄вр̣тусандхирити смр̣тах̣ татра пӯрво видхистйа̄джйах̣ севанӣйо 'парах̣ крама̄т

Неделя в конце и в начале [каждого] сезона называется «стыком сезонов» (ритусандхи); в это время следует постепенно оставлять прежний режим и принимать следующий, по порядку.

असात्म्यजा हि रोगाः स्युः सहसा त्यागशीलनात् र्तुष्वेवंविधेष्वेष विधिः स्वास्थ्ये च देहिनां

аса̄тмйаджа̄ хи рога̄х̣ сйух̣ сахаса̄ тйа̄гаш́ӣлана̄т ртуш̣вевам̣видхеш̣веш̣а видхих̣ сва̄стхйе ча дехина̄м̣

Ибо от резкого оставления [привычного] и [резкого] принятия [нового] возникают болезни от несовместимости; таков режим для [сохранения] здоровья воплощённых существ в отношении подобных сезонов.

निर्दिश्यते ऽन्यरूपेषु विरुद्धाज्ञानिको विधिः मासराशिस्वरूपाख्यमृतोर्यल्लक्षणत्रयम्

нирдиш́йате 'нйарӯпеш̣у вируддха̄джн̃а̄нико видхих̣ ма̄сара̄ш́исварӯпа̄кхйамр̣торйаллакш̣ан̣атрайам

В иных формах указывается режим, [действующий] через незнание противоречий; тройственный признак сезона, называемый по месяцу, [зодиакальному] знаку и [собственной] природе [сезона],